God træning efter din fødsel
-
Efterfødselstræning
Kom og træn med din baby på vores fleksible efterfødselshold.
Vi træner primært funktionelt med fokus på bækkenbund, mave og høj puls.
Træningen foregår i rolige omgivelser, hvor vi sørger for, at du og baby kan være til stede i jeres eget tempo. Tag evt. din mødregruppe ved hånden og kom og deltag sammen.
Pris: kr. 999,- for 8 uger - 2 ugentlige hold
Instruktør: Maria (mandag) + Helena (torsdag)
Holdtider: mandag kl. 14-15 og torsdag kl. 11.15-12.15
Hvor: Charlottehaven Health Club, Hjørringgade 12C, 2100 København Ø.
Tilmelding i vores reception: Du modtager et medlemskort og et login og kan efterfølgende tilmelde dig de to ugentlige hold hjemmefra.Du starter, når det passer dig - du skal blot være 'godkendt' af din læge til dit 8-ugers tjek.
Vi har 3 timers gratis parkering (først-til-mølle), og der er mulighed for at stille barnevognen i vores gårdhave.
Faciliteter
Inkluderet i medlemskab
- Fitnesstræning
- Holdtræning*
- Pool
- Sauna
- Squash
*Gælder ikke Flex
Ekstra services
- Personlig træning
- Træningsforløb
- Fysioterapi og massage
Startpakke
Som medlem tilbydes du en række fordele for at komme godt i gang med din træning og dine personlige mål:
Fordele
- Tre konsultationer med personlig træner (anvendes indenfor de første 3 måneder)
- Gennemgang af holdplanen
- Vejning og fedtprocentsmåling
Velkomstgaver
- Sportstaske, træningshåndklæde og to gæstekort
Pris: kr. 599
Startpakken kan ikke fravælges ved indmeldelse, dog ved genindmeldelse inden for 12 måneder. Værdien af startpakken er kr. 1733.
FAQ
-
Må børn være i poolen?
Børn fra 5 år er velkommen i poolen. Som hotelgæst er det inklusiv i pris. Som fitnessgæst kan et dagskort tilkøbes.
-
Er det et familevenligt sted?
Ja, hos Charlottehaven er der plads til alle - også børn. Vores naturlegeplads i gårdhaven plejer også at være et hit – især i sommermånederne, hvor forældre kan holde øje med deres børn fra terrassen. Der er også plads til barnevogne i gårdhaven.
-
Er det muligt at parkere, mens jeg træner?
Ja, der er 3 timers gratis parkering foran Charlottehaven ved et aktivt medlemskab. Husk at registrere bilen på fremmødeskærmen.
-
Har I åbent i helligdage?
Ja, vi har åbent 365 dage om året.
Hverdage kl. 05.30-23, weekend + helligdage kl. 7-22.OBS: d. 24/12, d. 31/12 og d. 1/1 er der særlige åbningstider.
-
Hvor stor er poolen?
Poolens længde er: 20 m., dybden i poolen er: 1,5 - 2,5 m.
Vandets temperatur er: 27 grader varmt.
-
Er der studie-/ familie rabat?
Nej, vi har ikke studie-/ familie rabat.
-
Er husdyr tilladt i caféen?
Nej, det er ikke tilladt at have husdyr med i caféen.